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崇文門高考焦慮咨詢工作室專業貼心

作者: 仁愛慧心心理咨詢 發布時間: 2019-10-12 05:57:59

崇文門高考焦慮咨詢工作室專業貼心聊聊什么是心理咨詢 當今社會的飛速發展,物欲橫流,整個社會充滿了浮躁、急功近利的心態,似乎每個人都知道這樣危害重重,但又停不下腳步。當一輛車油門,剎車,方向盤長期處于高速運轉的時候,就需要用另一種方式去平衡——心理咨詢。

心理咨詢的表述不盡相同,但本質是一致的: (1)心理咨詢的卷入者為咨詢者和來訪者; (2)心理咨詢是咨詢者協助來訪者解決問題的過程; (3)心理咨詢的目的是維護心理健康,發展個人潛能。 因此,可以為心理咨詢作出這樣的解釋:心理咨詢是指咨詢者協助來訪者解決各類心理問題以維護心理健康、發展個人潛能的過程。

我希望咨詢師在哪些問題上幫助我? 有哪些事我很難當面講出來的? 我擔心哪些問題是咨詢師不想聽的? 是不是有好幾個心理問題困擾我?我希望哪個先得到解決? 生活中是不是有什么事物會阻礙我自身的改變?如我自身對改變的恐懼等。

8、可以跟咨詢師交朋友嗎? 倫理上是不可以的,咨詢師和來訪者不是單純的友誼,而是一種專業的咨訪關系。來訪者不能在咨詢時段外要求咨詢師必須為自己服務,就算有也需要按標準收費。 9、咨詢師會把談話內容告知其他人嗎?

空閑時間都在外面 結婚后的男人有了家庭有了孩子,其實上班后除了必要的聚會和應酬,其實有時間也會陪伴家庭,尤其是小孩的成長,如果這個時候你的另一半加班明顯變多,休閑時間也要外出聚會,那么很有可能是變心的跡象,建議女人們也要多一個心眼。

情感問題咨詢:夫妻經常吵架該離婚嗎? 在婚姻中,兩夫妻吵架是很常見的事情,因為畢竟婚姻和戀愛不一樣,戀愛只是看到對方的優點,而婚姻則是兩個人一起過日子,柴米油鹽的生活要一起面對,那么有些夫妻經常吵架正常嗎?要不要離婚呢?

學會換位思考 男性和女性的思維存在很大的差異,一件事情可能會有完全不同的看法,簡單的,夫妻倆可能因為一些小事吵架,男人會想,這件事有什么好吵的,而女人則會覺得,這件事讓我覺得你不愛我,所以說吵架的時候吵到后面就不是問題了,而是態度,你的態度是不是正確,有時候語氣不對,就會把吵架由一件事牽扯到另一件事,多換位思考,考慮下對方的情緒,這樣才能理解對方,也就減少了摩擦。

(2)松笑導眠法:平臥靜心,面帶微笑,行六次深而慢的呼吸后,轉為自然呼吸,每當吸氣時,依次意守(注意力集中)頭頂——前額——眼皮——嘴唇——頸部——兩肩——胸背——腰腹——臀和雙腿——雙膝和小腿——雙腳,并于每一呼氣時,默念“松”且體會意守部位散松的感覺,待全身放松后,就會自然入睡,必要時可重復2~3次。

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