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母嬰中心咨詢預約特惠

作者: 青島福滿月月子中心 發布時間: 2020-01-14 04:45:08 來源: 黃島開發區母嬰會所

母嬰中心咨詢預約特惠遠離加工食品嗜好性食品和油膩食品。盡量少喝酒或不喝酒,少飲各種碳酸飲料煎炸熏烤食品盡量不吃,還要遠離油煙和燒烤煙氣,因為其中含有致癌物。以口味口感取勝的高度加工食品盡量少吃,其中不僅油鹽糖含量高,營養價值低,含有多種食品添加劑,有的還含有反式脂肪酸,有可能干擾胎兒正常發育。油膩濃味的餐館菜肴,般都是用多次加熱的油烹制的,鹽分又太高,對胎兒實在有害無益,維持這種喜好還會增加孕期浮腫和妊娠高血壓的危險。

進餐時以鼓勵為主,不能有任何干擾物,如玩玩具看電視。示范孩子學咀嚼并吞咽固體食物,促進乳牙萌出。進餐時應是互動交流的過程,觀察孩子的需求,對不好的行為要予以阻止,鼓勵強化好的行為??刂七M餐時間在半小時內。孩子規律的胃腸蠕動排空消化液分泌及饑餓感并不是朝夕能養成的,需要定的時間,只要耐心而堅持,2周時間便能養成良好的進食行為,并產生很好的食欲。

孕中期注意事項睡眠質量在孕中期,雖然孕睡眠情況有所好轉了,不過睡眠姿勢還是需要注意的。保持側睡姿勢,能血液循環暢通,同時減輕背部和腹部壓力。孕婦最好每天晚上10點前就寢,睡足8~9個小時,最佳的睡眠質量,養成有規律的睡眠習慣。

獲得充足的維生素曬太陽能夠幫助人體獲得維生素,這也是人體維生素的主要來源。維生素可以幫助人體攝取和吸收鈣磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病佝僂病有預防作用。增強免疫力曬太陽還能夠增強人體的免疫功能增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,般細菌和某些在陽光下曬半小時或數小時,就會被。陽光中的紫外線還可以提高造血功能,從而防止貧血。

洗澡的方法是產后的個半月內,用擦浴的方法洗澡,用配好的姜水擦試皮膚,把毛巾沾上姜水扭掉水分,輕輕擦拭肚子及其他流汗較多的地方,夏天可早中晚各擦次,若天氣比較涼爽時,則在中午擦洗次就好。個半月之后就可以洗淋浴了,淋浴時定不要空腹,保持體力,洗澡水溫宜在35℃—37℃左右最佳,每次洗澡的時間不宜過長,般5—10分鐘即可。

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