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株洲女生減肥在線咨詢

作者: 婁玉方針灸減肥 發布時間: 2019-10-12 00:07:17

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黃金點2腳踝纖細有收緊感不管大腿和腿肚部位如何細長,如果腳踝沒有緊收,腿部仍沒有線條感,而大腿和腿肚即使是同樣細粗,只要腳踝處纖細,依然會有美麗的線條。腳踝的粗細并非由骨骼大小決定。本來腳踝處不易堆積脂肪,但由于不運動,再加上浮腫等原因,時間長,腳踝處就會有脂肪堆積。

簡單法則多快走及縱跳多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多運動。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來不腫腫的。習慣性踮腳在每個可能的時候踮腳例如等車時上樓梯時工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。

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作者: 婁玉方針灸減肥

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